yy4080午夜理论一级毛片-yjizz视频国产网站在线播放-yjizz国产在线视频网-yiren22亚洲综合高清一区-亚洲精品成人在线-亚洲精品成人网久久久久久

北京球行天下羽毛球春季羽毛球班開課

打羽毛球的十大禁忌: 1.打羽毛球運動講究協調發力,所以每個動作都是放松、發力的過程。所以最大的禁忌是緊,精神緊張、肌肉緊張,會導致使動作幅度過大,或還原困難,連續進攻能力差。2.每一個動作都要扣到動作的變化上,講究控制力,所以禁忌是動作過大用力過猛。3.打羽毛球是連續的運動,誰動作協調連續誰就能獲勝,手腳

  • 產品單價: 220.00元/節
  • 品牌:

    北京球行天下體育俱樂部

  • 產地:

    北京

  • 產品類別:俱樂部
  • 有效期:

    長期有效

  • 發布時間:

    2024-04-23 10:19

該企業其他產品更多»
球行天下西城復興門月壇羽毛球培訓
220.00 236人瀏覽

球行天下西城復興門月壇羽毛球

推薦
2025寒假球行天下羽毛球帶你一起“輕羽飛揚,健康成長”
220.00 173人瀏覽

2025寒假球行天下羽毛球帶你一

推薦
球行天下成人羽毛球基礎訓練
180.00 271人瀏覽

球行天下成人羽毛球基礎訓練

推薦
球行天下東城安定門地壇成人羽毛球培訓
面議 148人瀏覽

球行天下東城安定門地壇成人羽

推薦
球行天下西城宣武體育館青少年兒童羽毛球培訓
220.00 161人瀏覽

球行天下西城宣武體育館青少年

推薦
  • 產品詳情

產品參數

品牌:

北京球行天下體育俱樂部

所在地:

北京

起訂:

≥20 節

供貨總量:

10000 節

有效期至:

長期有效

詳情介紹

打羽毛球的十大禁忌:

1.打羽毛球運動講究協調發力,所以每個動作都是放松、發力的過程。所以最大的禁忌是緊,精神緊張、肌肉緊張,會導致使動作幅度過大,或還原困難,連續進攻能力差。

2.每一個動作都要扣到動作的變化上,講究控制力,所以禁忌是動作過大用力過猛。

3.打羽毛球是連續的運動,誰動作協調連續誰就能獲勝,手腳要協調,忌腳下生根。

4.羽毛球運動是注重協調的運動,忌身體動作上下起伏,重心隨之起伏影響速度。也就是忌上串下跳。

5.羽毛球運動以擊中球作為得分標準門檻,一個回合往往在幾分鐘內就能結束,所以禁忌注意力不集中,只要你眼神稍微渙散一下,就會被對手偷襲。

6.羽毛球忌擊球的姿勢不夠準確。現在的球越來越大,旋轉、跳躍、控球都很難,擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。

7.羽毛球忌不做熱身,熱身有多重要應該無需多言。

8.羽毛球忌重心過高,兩腿僵直。重心過高擊球穩定性差,兩腿彎曲能降低擊球的緩沖,提高過網率。

9.羽毛球忌擊球抬腕,發不出力。養成抬腕的習慣之后,會減弱正手擊球的威力,限制技術的提高。閃腕是羽毛球動作的精髓,也是發力最關鍵的一環。

10.羽毛球忌練球時操之過急,訓練的每個動作應當作完整,不要單單最求速度。



培訓地點:

東城區

1、地壇體育館羽毛球館:東城區安定門外大街168號(地壇公園北側)

2、匯文中學羽毛球館:東城區培新街6號

西城區

1、月壇綜合訓練館:西城區月壇南街甲1號

  或三里河中古小學:月壇南街三里河一區甲39號

2、廣安體育館羽毛球館:西城區登萊胡同26號(菜百黃金南200米)

3、西直門羽毛球館:展覽路一號(北建大院內)

朝陽區

1、太陽宮羽毛球館:朝陽區北三環東路11號(中醫藥大院內)

 

培訓時間隨到隨學:

1、課程形式:6人左右班次,1.5小時班次

2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛運動的青少年兒童。

3、培訓費用:220元一次,至少10次一交費

4、費用包括:教練費、場地費和訓練用球。

5、公眾平臺:球行天下、體育俱樂部


相關評論 0

新手指南
采購商服務
供應商服務
交易安全
關注我們
手機網站:
新浪微博:
微信關注:

周一至周五 9:00-18:00
(其他時間聯系在線客服)

24小時在線客服
主站蜘蛛池模板: 午夜影院福利 | 四虎影视免费永久在线观看 | 亚洲欧美中文日韩v在线观看 | 中文字幕亚洲一区二区三区 | 成人观看的视频三级 | 日日爱网站 | 女人一级一级毛片 | 午夜老司机免费视频 | 国产成人高清在线观看播放 | 四虎国产成人免费观看 | 在线亚洲精品中文字幕美乳 | 亚洲一区二区三区四区视频 | 中文字幕久久久久久精 | 99热这里只有精品国产免费 | 国产视频久久 | 亚洲免费一 | 欧美视频在线观看xxxx | 毛片视频免费网站 | 亚洲一区二区三区高清 | 国产免费一级精品视频 | 在线视频国产网址你懂的在线视频 | 爱爱的免费视频 | 自拍偷拍2019 | 久视频在线观看 | 色七七色久久综合影院 | 国产成人精品免费视频大 | 亚洲国产成人久久综合碰 | 中文字幕欧美日韩久久 | 久久综合欧美 | 亚洲国产精品久久久久网站 | 一级录像片 | 四虎永久精品免费网址大全 | 精品国产一区二区三区不卡 | 在线播放亚洲视频 | 国产福利在线观看永久免费 | 免费一区二区三区四区 | 亚洲网站一区 | 亚洲综合丁香婷婷六月香 | 激情五月六月婷婷 | 亚洲一区二区三区免费在线观看 | 成人精品第一区二区三区 |